가족과 식사 시간, 하루 30분이면 정서 안정 효과 생긴다
가족과 함께하는 식사는 매우 소중한 시간입니다. 연구에 따르면 하루 30분만 가족과 식사를 함께하는 것으로도 정서적인 안정감과 만족도가 상승한다고 합니다. 가족과의 소통 강화 가족과 함께하는 식사 시간은 가정 내 소중한 소통의 시간입니다. 일상의 바쁜 일정 중 가족 구성원들끼리 모여 식사를 함께하면 서로의 이야기를 듣고 소중한 대화를 나눌 수 있는 기회가 됩니다. 가족 구성원들끼리 집중해서 대화를 나누면 […]