스트레스 관리

스트레스는 많은 사람들이 다양한 방식으로 해소하려고 합니다. 그 중에서도 감정 소비 습관은 스트레스를 느낄 때 더 많은 소비를 유발할 수 있습니다. 이에 대해 자세히 알아보겠습니다. 스트레스와 소비의 관계 스트레스를 받을 때 우리는 종종 마음을 달래기 위해 쇼핑을 하거나 외식을 즐기는 등 소비를 증가시키는 경향이 있습니다. 심리학적인 측면에서, 스트레스는 우리의 자제력을 약하게 만들어서 현실적이고 이성적인 판단을 […]

명절이 가까워질수록 느껴지는 스트레스를 줄이고 행복한 연휴를 보내기 위해 인사보다도 먼저 챙겨야 할 중요한 것이 있습니다. 이번 명절에는 어떻게 스트레스를 줄이고 즐겁고 편안한 시간을 보낼 수 있는 지 알아보겠습니다. 예약과 계획 명절 스트레스를 줄이기 위해서는 미리 준비와 계획이 중요합니다. 예약은 인원수와 선호 시간대를 고려하여 식당이나 휴양지를 미리 예약하는 것을 말합니다. 이를 통해 혼잡을 피하고 부담을